吃糖，喝汤，就能干掉宿便杀手！

席德

有腔有调，健康快乐

相信许多人都有过被宿便折磨得脸色发黄、满脸痘痘、腹痛肚胀的经历，除此以外，宿便还是引发大肠癌的第一杀手！但今天小编带来好消息，几个民间偏方，让你吃吃糖、喝喝汤，就能排出宿便。你信吗？不信试试吧！

松子仁糖

原料：

白砂糖500克，松子仁200克。

做法：

1.先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠

2.再加入松子仁，调匀，继续煎熬

3.用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

用法：每次适量，每日2次。

功效：润肠通便，用于肠燥便秘。

土豆蜜膏

原料：

土豆1000克，蜂蜜适量。

做法：

1.土豆用榨汁机榨出汁液

2.把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠

3.放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。

用法：每次服用10毫升，每日2次。

功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。

桑椹糖

原料：

白砂糖500克，干桑椹末200克。

做法：

1.白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠

2.加入干桑椹末，调匀，继续煎熬

3.用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

用法：每次适量，每日2次。

功效：滋补肝肾，用于肝肾阴虚引起的便秘。

蜂蜜香油汤

原料：

蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

做法：

将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

生熟地猪骨汤

原料：

生地 5颗，熟地 5颗，猪大骨一根半，生姜 3片，蜜枣两颗

做法：

1.大骨砍两半，在热好的锅里不放油，翻炒一下大骨，去掉血水

2.汤锅加入3/5的水并开大火煮沸

3.把大骨、生熟地、生姜、蜜枣放入汤锅

4.煮沸后转小火再煲两个小时