上班族怎样给肌肤补水 夏季肌肤补水的好方法有哪些

等你在雨中

上班族们不但一整天对着电脑，晚上可能还要熬夜加班。第二天还要早起、赶车、继续加班熬夜....饭都顾不得吃，更别说照顾早已“负债累累”的肌肤了。上班族该怎样给肌肤补水呢?
    办公桌可以必备一瓶保湿喷雾

　　夏天办公室每天都在空调底下过日子，空调开了虽然很凉爽，但是确蒸发了我们皮肤的水分，这个时候我们可以准备一瓶保湿喷雾，每2个小时就用保湿喷雾给皮肤喷点水，让我们的皮肤随时保持湿润的状态，这里的喷雾我们可以选择天热矿泉水或者温泉水都行的，也可以选择含有绿茶精华和海藻精华的喷雾都是较佳的选择，我们每天坚持这样做的话， 可以随时给我们的肌肤补水滋润，还可以调节我们的肌肤水油平衡。

　　清晨最好用温水洗脸

　　有些MM认为用凉水洗脸会很清爽，很舒服，但是凉水的温度一般会比我们皮肤的温度低的，所以建议大家早上还是最好用温水洗脸，也不要用热水洗脸，那样会加快我们皮肤底层水分的流失的，所以我们最好还是选择温水洗脸最好了，因为实用温水洗脸洗完脸后，我们可以适当的使用一些保湿的产品，保湿乳液，爽肤水更有助于保湿。

　　常喝花生猪蹄汤补水

　　大家可能还不知道花生猪蹄汤也具有肌肤补水的作用吧，因为猪蹄还有丰富的胶原蛋白，不仅仅具有补水作用还可以抗衰老，减少皱纹，使我们的肌肤更加光滑细嫩。这里的主要做法是首先将花生浸泡，猪蹄去毛洗干净就好，放入锅中，然后加入生姜，胡椒，炖烂即可使用，非常好吃，对于女孩来说不仅仅是美食，还是个补养品，补充水分的营养品。大家可以经常吃一吃。

　　重视夜间补水

　　我们白天工作了一天，晚上可能是对肌肤补水最好的时期了，在我们每天晚上睡觉之前可以做做睡前补水面膜，或者何种能够给肌肤带来滋润保湿的效果，当然我们也可以选择对我们肌肤每个部位的补水，像眼部，面部等等，其实晚上补水可以能够将营养成分更好的释放到我们皮肤的深处，因为夜间皮肤的吸收更好一些，让肌肤得到吸收到更多的营养。

　　按时饮水

　　我们坐在办公室的上班族可能一坐就是一天，但是千万不要忘记的就是一定要按时饮水，我们每天的饮水量最好是分布在早，中，晚不同的时段，还有的就是每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，对肌肤补水有一定的好处的，在办公室里面最好是半个小时喝一杯水为宜，晚上一定睡觉前要少喝水，不然会有浮肿现象。

　　做好以上这几点就可以做一个办公室的水润美人，让我们每天都可以给肌肤进行补水，让皮肤清凉透底。