等你在雨中 发表于 2014-7-21 09:33:09

中医养生：九种体质之气虚质 气虚体质都有什么表现？气虚的人饮食该注意什么？

   气虚质：要防反复感冒

　　这类人平时怕冷、怕热，怕风，很容易感冒。属这种体质的孩子，容易成为反复感冒的受害者，每个月都要到医院打几次吊针，打完之后，当时好了，过一阵子又复发了。

　　在饮食上，要注意多吃有益气健脾的食物，如山药、黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、蜂蜜等，少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。

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